Hitro povprašajte vse preverjene ponudnike za psihoterapijo - poporodna depresija ter pridobite cene in ponudbe.
Vsak od nas se, ne glede na starost, včasih znajde v situaciji, ko ne ve več, kako naprej. Težave, ki otežujejo naše življenje in vsakodnevno delo, je mogoče popolnoma obvladati s terapijo, varnimi odnosi in zaupanjem.
Izvajam terapije po metodi Relacijske družinske terapije, prof. Christiana Gostečnika, pri katerem sem zaključila študij ZDT.
Po nekaj paničnih napadih sem pristala v bolnišnici z diagnozo akutni stresni sindrom. Ker težav zaradi stresa, izčrpanosti in težav na delovnem mestu nisem zmogla reševati sama, sem poiskala pomoč. Preko Omisli.si sem dobila 11 odgovorov (psiho)terapevtov. Nagovor ga. Nataše- podjetje Natconsulting me je pritegnilo, saj je tudi sama doživela izčrpanost in stres. Že ob prvem srečanju sem se počutila dobro, saj je nasproti mene sedela oseba, ki ji popolnoma zaupam. Po nekaj srečanjih sem začela premagovati strahove, težko dihanje in panični napadi so izginili. Sedaj lažje razumem svojo preteklost in sedanjost. Spet lahko normalno hodim v trgovino, vozim avto, se sprehajam med ljudmi. Ga. Nataši sem hvaležna za vso podporo, aktivno sodelovanje, prenos znanja ter odgovore na vse moje "zakaje". Resnično priporočam terapije z njeno pomočjo, saj sama doživljam odlične rezultate.
TOP 10 izbor najboljši ponudniki (poporodna depresija) je narejen na podlagi ocen preteklih strank in preko 43 drugih dejavnikov kvalitete, ki vplivajo na Omisli.si rang za leto 2024. Seznam osvežimo vsak dan.
Če poznate ponudnika za psihoterapijo in menite, da manjka na seznamu, mu posredujte to povezavo.
Poporodna depresija je duševna stiska, ki se lahko pojavi med nosečnostjo in po porodu. Za vsako osebo je lahko nekoliko drugačna – vsaka oseba se počuti nekoliko drugače oz. ima različne kombinacije občutkov. Kaže se kot pomanjkanje veselja ob otrokovem rojstvu.
Je zelo pogost problem, ki se pojavi 4 – 6 tednov po porodu, lahko tudi pozneje. Običajno traja 3 – 6 mesecev, včasih pa tudi veliko dlje.
Vzroki niso točno poznani, gre za kombinacijo različnih dejavnikov (npr. hormonske spremembe, osebnostne značilnosti, naučeni odzivi na stresne okoliščine, družbene razmere). Pojav je povezan s spremenjenimi biokemičnimi procesi v možganih.
Do poporodne depresije lahko vodijo različni stresni dogodki ali travme, ki niso nujno povezane s porodom oz. dojenčkom (npr. ločitev, splav, smrt bližnjega, izguba službe).
Pogosteje se pojavlja pri tistih osebah, ki so že pred nosečnostjo imele težave z depresijo, anksioznostjo ali so po naravi bolj nervozne, zaskrbljene, pesimistične, manj samozavestne, ipd.
Za poporodno depresijo je značilno: občutek nemoči, žalosti, nemira, obupa, ipd. Pojavlja se slabo počutje, pomanjkanje energije, motnje spanja, občutek manjvrednosti in krivde, jokavost, občutek osamljenosti in zapuščenosti. Pogosto imajo bolniki težave s koncentracijo, apetitom (ali je povečan ali zmanjšan) in ne uživajo več v stvareh, ki so jih pred porodom radi počeli. Prisotno je lahko nezanimanje za otroka ali pretirana skrb zanj.
Depresija se lahko pojavlja z roko v roki s poporodno tesnobo. Pojavijo se napadi panike, mravljinčenje v udih, oteženo dihanje, spremenjen srčni utrip, ipd. Pride lahko tudi do razmišljanja, da bi oseba rada poškodovala sebe ali otroka – kar se le redko res zgodi.
Nezanimanje za dojenčka, nezadovoljstvo, brezvoljnost in prekomerna utrujenost, otopelost, strah pred neuspehom v materinstvu, negativna čustva do dojenčka.
Fizični zanki vključujejo tudi: tiščanje v prsih, glavobole, panične napade, apatičnost, suicidalnost, ipd.
Ne, saj je normalen pojav, ki ga je možno zdraviti. Vseeno pa je ne gre podcenjevati, saj zmanjšuje kakovost življenja celotne družine, preide pa lahko tudi v kronično depresijo.
Ključnega pomena je dobro splošno zdravstveno stanje, zadostno uživanje vitaminov in mineralov ter nasploh skrb za zdravo uravnoteženo prehrano. Poskrbeti je potrebno za ravnotežje med zadostnim počivanjem in telesno aktivnostjo ter vzdrževati primerno komunikacijo z bližnjimi, kar bo nekoliko razbremenilo vaše misli. Dodatno lahko pomagajo tudi tehnike sproščanja in vaje z dihanjem.
Ključnega pomena je, da oseba dobro skrbi zase in ima potrebno podporo (od partnerja in bližnjih). Nekatere osebe okrevajo same od sebe, a je vedno priporočljivo poiskati strokovno pomoč oz. podporo, saj si bodo tako opomogle hitreje.
Obrnete se lahko na psihologa, psihiatra ali psihoterapevta, ki vam bo svetoval oz. vas vodil pri premagovanju vsakdanjih stresnih situacij. Z njegovo pomočjo se boste naučili učinkovito spopadati s težavami, tudi ko boste prepuščeni sami sebi. Po potrebi vam bo predpisal tudi primerna zdravila (nekatera je varno jemati tudi v obdobju dojenja).
Lažje oblike se lahko rešijo že samo s poglobljenim pogovorom in spremembami v načinu življenja, pri težjih oblikah pa se uporabljajo tudi predpisana zdravila (antidepresivi) in psihoterapija. Uživanje tablet za depresijo je realno potrebno le v prb. 3 % primerih, saj v večini primerov zadostuje le kognitivno-vedenjska terapija (KVT) in ostale terapije (energijski tretmaji, stimulacija akupresurnih točk, antistresni programi).
Če ste v hudi stiski se lahko napotite k osebnemu zdravniku, ki vam bo svetoval in vas napotil k specialistu psihiatru ali k specialistu kliničnemu psihologu po psihološko pomoč (svetovanje ali psihoterapijo). Le-tega lahko najdete tudi sami, a boste v tem primeru proces zdravljenja financirali sami.
Iskanje primernega terapevta je lahko zahtevno, saj mora posameznik v zakup vzeti lokacijo, mnogi pa tudi ceno psihoterapij. Na naši spletni strani lahko najdete nekatere preverjene ponudnike željene storitve. Če se boste iskanja lotili sami, bodite pozorni tudi na to, katere vrste psihoterapij posameznik ponuja oz. katera vrsta bi bila najbolj primerna za vas.
Nekateri ponudniki storitve imajo prvo seanso brezplačno, kar vam omogoča, da terapevta spoznate in se posledično lahko odločite, ali je le-ta primeren za vas oz. ali sploh nudi storitev, ki bi vam najbolj pomagala.
Med tri najpogostejše strahove sodi strah pred javnim nastopanjem, družbo pa mu delata strah pred smrtjo in kačami. In čeprav ni znano, da bi kdo dejansko podlegel strahu pred javnim nastopanjem, se s premagovanjem te miselne ovire ukvarja cela industrija psihoanalitikov, coachev in drugih terapevtov. Preverite še seznam preverjenih trenerjev za coaching in psihoterapevtov. Pošljite povpraševanje za …
Ste nezadovoljni s svojim življenjem? Ste se znašli v dnevni rutini, ki vam ne prinaša nobenega zadovoljstva več? Vas nič več ne veseli in ne uživate v ničemer več? Se vam zdi vaša služba dolgočasna in ne vidite nobene možnosti za izboljšanje in napredek? Bi potrebovali coaching? Če ste odgovorili pritrdilno na vsaj eno vprašanje, …
Pogosto se srečamo s prepričanjem, da osebnih ali družinskih težav ne smemo razlagati drugim, saj nas je sram priznati, da se soočamo s čustveno stisko, ali pa strah, kaj si bodo o nas mislili drugi, če poiščemo pomoč pri psihoterapevtu. Seveda so v ozadju tega tudi lastna prepričanja posameznika, njegova samopodoba, ponotranjeni vzorci vzgoje, družbena …
Na seminar sem se prijavila, ker me je zelo zaznamovalo težko otroštvo in nikakor nisem mogla preko tega. Rekli so mi, da sem depresivna. Vi pa ste me na seminarju naučili, da smo tudi tako težki izkušnji, kot je bila, lahko kos, če nanjo pogledamo drugače in ji damo drugačen pomen. Zame je neprecenljivo spoznanje, da me moje otroštvo ni doživljenjsko zaznamovalo, kljub vsemu nasilju, ki sem ga preživela. Na seminarju ste mi razložili, da lahko kadarkoli prekinem svoje trpljenje. Najprej me to ni prepričalo, češ nihče razen mene ne more vedeti, kako težko je bilo. Do sedaj sem bila kar ujeta v to prepričanje, saj sem dobila tudi potrditev v terapiji, ki sem jo obiskovala pred parimi leti. Ko pa sem večkrat poslušala naše pogovore na seminarju in o njih veliko razmišljala, sem prišla do prepričanja, da je to res. V otroštvu sem bila žrtev in tega ne morem spremeniti, lahko pa preprečim, da bi ta izkušnja imela še naprej negativni vpliv name. In to je zame čudovito olajšanje. V trenutku, ko sem to misel vzela za svojo, sem se počutila prav svobodno. Iz srca hvala za vaše znanje.
Trenutno terapije se potekajo...
Po nekaj paničnih napadih sem pristala v bolnišnici z diagnozo akutni stresni sindrom. Ker težav zaradi stresa, izčrpanosti in težav na delovnem mestu nisem zmogla reševati sama, sem poiskala pomoč. Preko Omisli.si sem dobila 11 odgovorov (psiho)terapevtov. Nagovor ga. Nataše- podjetje Natconsulting me je pritegnilo, saj je tudi sama doživela izčrpanost in stres. Že ob prvem srečanju sem se počutila dobro, saj je nasproti mene sedela oseba, ki ji popolnoma zaupam. Po nekaj srečanjih sem začela premagovati strahove, težko dihanje in panični napadi so izginili. Sedaj lažje razumem svojo preteklost in sedanjost. Spet lahko normalno hodim v trgovino, vozim avto, se sprehajam med ljudmi. Ga. Nataši sem hvaležna za vso podporo, aktivno sodelovanje, prenos znanja ter odgovore na vse moje "zakaje". Resnično priporočam terapije z njeno pomočjo, saj sama doživljam odlične rezultate.
Sem zelo zadovoljna s srečanji.
Ko potrebujete storitev, pošljite povpraševanje, ki ga posredujemo lokalnim ponudnikom, ki jim zaupamo.
Kmalu boste prejeli ponudbe kvalificiranih ponudnikov, ki so na voljo.
S pomočjo prispelih ponudb, mnenj preteklih strank in svetovalca Omisli.si izberite vam najboljšega ponudnika.
Iščete delo in si želite več zaslužka?
Včlanite se v največji posredovalnik povpraševanj in ponudb v Sloveniji.
Brezplačen vpis, zato pohitite z registracijo.
